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2007.11.27 (Tue)

☆小松菜の蒸しケーキ☆

 先日、母親学級で教えてもらった『小松菜の蒸しケーキ』を作ってみました。

簡単だし、鉄分&カルシウムも摂れるのでオススメです


    cake.jpg



<材料> (10人分)
小松菜       150g
a.卵         2個
b.サラダ油      大さじ2
c.ヨーグルト     60g
d.砂糖        大さじ2
e.スキムミルク    大さじ3

f.小麦粉       140g
g.ベーキングパウダー 大さじ1
甘納豆         30g



<作り方>
① 小松菜はさっとゆで、ざく切りにする。
② ①とa~eを一度に入れミキサーにかけ、滑らかになったら
  ボールにあける。
③ ②のボールに甘納豆とf.gをよく振って入れ、
  滑らかになるまで混ぜる。
④ ホイルカップに流しいれ、蒸し器で15~17分蒸す。

 *蒸す代わりに160度のオーブンで18分焼いてもよい。


あたしは、スキムミルクのかわりに家に残っていた
『明治 ビオママ』のスティックを2本入れて作りました。
個人的には、ビオママをそのまま飲むよりいい感じです。
   


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テーマ : 簡単おいしいレシピ - ジャンル : 結婚・家庭生活

10:43  |  妊娠8ヶ月(28週~31週)  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.23 (Fri)

8ヶ月突入☆インフルエンザ予防!

 妊娠8ヶ月に入りました。もう後期なんだぁ。
赤ちゃんに会えるまでに自分のことも赤ちゃんのこともいろいろ準備したり、他にもせっかくののんびりライフを充実させたいな。


 28週0日の検診結果
子宮底長    27cm
血圧      86/50mmhg
体重      前回比+1kg(妊娠前+1kg)
赤ちゃん    1106g
浮腫・尿タンパク・尿糖(-)
子宮頚管の長さ 40mmくらい



今回もNSTを装着しました。
強い張りは起きなかったけど、診察でお腹を診ると先生にも助産師さんにも
「やっぱりお腹張ってるね~」
と言われました。

でも、内診では子宮口も子宮頚管の長さも問題ないということでちょっと安心です

でも、張りが多くて赤ちゃんが圧迫されているのもよくないし、あんまり続いていると子宮口もだんだん開いてきちゃうそうです

それなので、またお薬を1日3回飲むように処方されました。


赤ちゃんは、ちゃんと頭は下のままでいてくれています。
診察中にも口を開けたり、ムニムニ動いていてかわいい

ここの先生はとっても丁寧にエコーを診てくれます。
いろいろ説明もしてくれてありがたいです。

でも、今回は赤ちゃんの心臓を診ているときの時間がやたらと長くて
あたしはドキドキ

先生は「これが~弁だから。。。ブツブツ。。。」
と独り言を言っていました。

心臓だけで、何分経ったことか
どんどん不安になって、でも先生も真剣に見てるから話しかけて邪魔しちゃいけないし。。。

やっと他の場所に移った時に思わず「大丈夫なんですか?」と聞いちゃいました。

「あ~、大丈夫ですよ。説明するには難しすぎるとっても細かい部分を見てただけだから。何か異常があればすぐに言いますから。」

とのことでした。よかったぁ。
でも、あんなに一箇所を長く、独り言を言いながら診られると本当にドキドキしちゃうよ。

しかも、あたし産科とか赤ちゃんのことの知識は全然足りないけど、
解剖生理くらいなら何となくわかるから、先生の独り言の端々からいろんな想像が膨らんで本当に緊張した。
へたにかじったくらいの知識があるのも困りものかもです。。。


3Dの撮影もしてもらったけど、どうもお顔はハッキリ見えません

あたしは胎盤が前壁についているらしいので、いつも胎盤でお顔は隠れてしまいます。
後期になると胎盤ももっと大きくなるから、3Dでお顔を写すのはちょっと難しいかも・・・と言われてしまいました。残念

でも、普通の白黒エコーで撮ったお顔の写真をくれました。
「ちょっとたれ目に写っちゃったと先生。

もらった写真は、超たれ目!超ビッグなだんごっ鼻!ぶふっ

ビデオで写しているときはもう少しかわいかったのに。。。
「目はお母さん似かな」とか先生に言われてちょっとルンルンしてたのに。

あたしはこんなにたれ目じゃないよ~!!

たぶん動いている時の一瞬だったからだと思いたい。
鼻は胎盤に押し付けられていたからだと思いたい。

ダーリンに見せたら、大笑いされました。
ビッグだなぁって。う~~

でも前回の3Dでかろうじて鼻と口だけははっきり写った写真があるけど
それとは全然違うから今回はたまたま写りがこうだったのだと思うことにします

どんな顔で生まれてきても自分の子はきっとかわいいに違いない。
でも、あの写真はないね~。。。

先生、もうすこしかわいいところを写してください


最後に、迷っていたインフルエンザの予防接種もその病院で打ってきました。

今年は早くから学級閉鎖とかにもなっているらしいし。
大流行しそうですね

しかもあたしは妊娠後期から出産時期が流行の時期にぴったりはまっちゃいます。

後期の妊婦がインフルエンザにかかると重症化しやすいみたいだし、出産後でも自分がかかって生まれたばかりの赤ちゃんにうつしてしまうのも大変なことだし、絶対に予防しなくちゃと思っていました。

ただ、心配だったのがワクチンが赤ちゃんに影響しないかどうか。

いろいろ調べたけど、妊婦への接種の安全性は確立はされていないらしいです。ただ、重篤な影響の報告もないようです。

アメリカとかでは、28週以降の妊婦というのは接種を優先するべき基準のひとつみたいです。

通院先の先生や助産師さんも「大丈夫。打ったほうがいいよ。」と言っていました。

だから予防接種してきちゃいました

ダーリンと二人のこの家でずっと過ごすなら自己管理で気をつけていれば、かからないような気もします。
そんなに外出も多くないし。

でも、あたしは里帰りで1月に実家に帰る予定です。
やっぱり一緒に過ごす家族が増えればリスクも高まるし、何といっても保育園に通っているかわいい姪っ子ちゃんが実家にはちょくちょくやってきます。
保育園や小学校は流行する可能性高いですからね。。。

だから、うがい・手洗い・マスク・生活習慣などの予防だけでは限界もあるかもと思って受けてきました。

冬はインフルエンザの他にもノロウィルスとかもちろん風邪とか
いろいろ気をつけないとですね。


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12:58  |  妊娠8ヶ月(28週~31週)  |  TB(0)  |  CM(5)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.17 (Sat)

子宝神社のお守り☆結婚18年目の子宝

 本当は今日から1泊でプチ旅行に出かけるはずでした。

でも、最近のお腹の張りとかが心配だったので先日ホテルもキャンセルしたんです
ちょっと残念だけど、赤ちゃんのほうが大切なので慎重になりました。


今回の目的地は山梨県の昇仙峡でした。
ドライブで日帰りでも行ける距離だけど、ゆったり計画で1泊にしていました。

実は、3年前にもダーリンと二人で行ったことがあります。
その時はこの時期じゃなく新緑のころ、ドライブで

そして観光用の周辺地図を見ていて、あたしの目に留まったのが

夫婦木神社(みょうとぎじんじゃ)という文字。

この字からあたしは想像しました。
『きっと夫婦円満とか子宝とかにご利益がある神社に違いない!』

その頃はまだタイミング法とかで頑張っていた時期だけど、赤ちゃんのことは待ち望んでいたので、知らない神社でもとっても気になりました。

そして場所も昇仙峡から近かったので行ってみることに。

やはり予想通りでした
御神木の夫婦木は樹齢千年の栃の木で、女性の象徴と男性の象徴が現れていました。
縁結びとか子宝とか家庭円満とかいろいろご利益があるようです。

神社の人がいろいろ説明してくれて、絵馬に願いごとを書いて、二人で子宝祈願をしました
そしてお守りを頂いて帰ったのですが、最後に
「赤ちゃんが授かったら連絡をしてください。安産のお守りをお送りしますから。」
と言ってくれたのを覚えていました。

そして今回せっかくの機会だから直接行って、お礼と安産祈願をしてこようと思っていたわけなんです。

でも行けなくなっちゃったので、電話で連絡してみました。
たぶんあの時説明してくれた女性の声でした。

とても喜んでくれて、安産のお守りも無料で送ってくれるそうです

それと、すぐ前に別の人からも報告が入ったようで
「その人は結婚18年目で赤ちゃんを授かったそうだよ。」と教えてくれました。

どんな人なのかもわからないけど
すごいなぁ、よかったなぁって思いました
きっと待ちに待った赤ちゃんなのでしょうね。
幸せな気持ちを少しもらった気分になりました。


今回はお参りに行くことができなくなっちゃったけど、
無事に出産していつかまたお礼に行けるようにしたいです


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17:21  |  妊娠7ヶ月(24週~27週)  |  TB(0)  |  CM(8)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.15 (Thu)

逆子が直った!&性別確定!

27週0日
前回の検診のときにお腹の張りもあり、まだ逆子だったため、1週間後に来てと言われたので本日受診してきました。

最近は夜になると胎動がかなり激しくてドンドコしてます。
でも、まだお腹の上からではどこに頭があるのかとかはわかりません。

仕事で使っていた聴診器をお腹に当てて、赤ちゃんの心臓の位置を確かめてみようと、ダーリンと何回かやってみましたがよくわかりませんでした。

それに、左のお腹をキックされたかと思ったらほぼ同時に右のわき腹の方が動いたりして、いったい赤ちゃんはどんな格好でいるのかと不思議に思うくらいです

だから逆子が直ったかどうかも全く自分ではわからないまま
診察してもらってきました。


すると、「あ、直ってるね!頭が下にあるよ。」
と先生。

よかった~~

なるべく右下にして寝たことや、手を上に伸ばす動作をしないようにしたことが効果あったのかなぁ?
それと張り止めを飲んでいたから赤ちゃんが回りやすかったのかなぁ?

あと、「頭は下、あんよは上になるんだよ~。」
と赤ちゃんに毎日話していたのが効いたかなぁ?なんちゃって

でも、診察の後でお腹の赤ちゃんをいっぱいほめてあげました

両親学級でもお話があったけど、胎児のうちからの語りかけはやっぱり赤ちゃんの心の発育に重要なんだそうです。

幼児の中には胎児期の記憶が残っていることもあるようですし。

その話を聞いてからは、うちのダーリンもお腹の赤ちゃんに話しかけることがさらに増えてきました
最近は、ダーリンの声にも反応するようになったのか話しかけると大きく動くことがあって、ダーリンも嬉しそうです。
偶然なのかもしれませんがね。
でも、「きっともうパパの声がわかるんだよ!」って言ってダーリンをその気にさせておいてます。ぷぷっ

ちょっと話がずれちゃったけど、
逆子が直ったと言っても今の時期はまた逆子になってしまうこともあるので注意が必要です。

今日からは、
左を下にして寝るように言われました。
そして引き続き、手を上に伸ばす動作はしないように。ということです。

お腹の張りは、お薬を飲んでからは少なくなったけど
それでも張ることがあるので、もうしばらく飲んで様子を観ることになりました。
今回は張らなくなったら飲まなくてもいいそうです。

ちなみに子宮口、子宮頚管は問題ないということでした。ホッ


それと、今日は初めて赤ちゃんがお股を広げているところをみることができました

今まであやふやだった性別がやっと決定的となりました。

やっぱり女の子です

最初に「女の子かも」と言われた時点でその気になってしまっていたので女の子でよかったぁ。
これでためらいなく、女の子用のカワイイものとかいっぱい準備ができるなぁ
お買物に行く日が楽しみです

また1週間後に定期の検診があります。


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2007.11.14 (Wed)

妊娠&出産ラッシュ☆

最近、あたしの周りは妊娠&出産ラッシュです。

自分が妊娠したときに親しい友達に徐々に報告していったのだけど
悩んだのが『同じく長く赤ちゃん待ちしている友達への報告』。

自分がなかなか妊娠できないのに次々に入ってくる友達の妊娠報告を聞くときの辛さ、痛いほどよくわかるから。
嬉しいことだから喜びたいけど、ちょっとまた置いていかれてしまったような切なさとかあたしもよく感じていたから。

でも、友達なのに妊娠報告をしないで人づてに伝わったりしてしまうのもあたしもイヤだし、友達にとってももっと不快かなぁって思ったの。

自分の立場だったらどうだろう?っていっぱいいっぱい考えました。


そして結局その友達にも報告しました。

そうしたら何とその友達も妊娠中でした

しかも、予定日も1週間くらいしか違わないの

嬉しさとびっくりでいっぱいでした

その友達も同じようなことを悩んでいて、なかなか自分からは報告できなかったけど安定期に入るころに伝えようと思っていたんだそうです。
それはあたしも同じだったので、予定日が少し早いあたしからの報告になったんですけど

その後も仲良しの友達の妊娠報告が2人続けてあったり
9月以降は出産も3人の友達がしました

そして、最近はブログのお友達も出産が続いています。
おめでとう
みんな治療中からブログで出会って、一緒に頑張ってきた人たちです。
すごく嬉しい。
あたしも元気な赤ちゃんを産もう!っていつもパワーをもらってます。

今 妊娠中のみなさん、元気な赤ちゃんを出産しましょうね!
がんばりましょうね。

赤ちゃん待ちのみなさんにも、きっと赤ちゃんがやってきますように



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2007.11.10 (Sat)

☆ハンドメイドのスタイ&ガラガラ☆

 先日完成したスタイとガラガラです。
なかなかアップできなくて忘れちゃうところでした。


sutai01.jpg



sutai02.jpg



生地はガーゼがなかったので両面パイルで作りました。
色は何となくピンクで作っちゃいましたが、よく考えたらまだ女の子が確定したわけではなかったので、念のため黄色でも作っておきました

よく見ると顔の刺繍とかステッチがちょっと曲がってたりしますが
ご愛嬌ということで

不器用なあたしの初作品としては、上出来かなぁなんて思ってます

また練習しながら何か作ってみたいなぁ


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13:24  |  妊娠7ヶ月(24週~27週)  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.09 (Fri)

逆子とお腹の張り

妊婦検診に行ってきました。
先日のお腹の張りのことと、逆子が直っているかどうかが気がかりでした。


26週0日
子宮底長 26cm
血圧   96/50
体重   前回比-0.4kg(妊娠前±0)
浮腫(-)尿タンパク(-)尿糖(+)
赤ちゃん 818g



体重が減っているのはなぜ??
食欲あるし、3食しっかり食べてるし、運動してないのになんで?

ちょっと前までは、同じくらいの週数の妊婦さんたちがみんな「体重がもう7キロくらい増えちゃって困っているの」
なんていう話をしてて、『あたしはほとんど増えてなくて赤ちゃんは大丈夫なのかなぁ?』って逆に不安になったりしてたんだけど。

でも、体重のことは増えなくてもあんまり考えないようにすることにしました。
知り合いの助産師さんも、「体重は3kgだけ増えて3kgの赤ちゃんを出産する人もいるんだから心配いらない」と言っていたので。

これからどんどん増えてしまうようなら気をつけようと思います。

あ、尿糖も(+)だったんだ
これはかなり思いあたるふしがあります。
もともと甘いもの大好きで、最近またそれが復活しちゃって。。。
お菓子、食べてます
果物、食べてます
ちょっと控えなくちゃ!


そして赤ちゃんの逆子状態
相変わらずそのままでした。トホホ。。。

「胎盤がちょうど顔の前にあるから、回るのに邪魔かもしれないね。
胎児は前転するように回るらしいから。」

と先生。

前回、「頭が上にあるね」とあっさり言われたときよりちょっと先生の口調が慎重になってきました。

どうやらこのままでは、戻りにくい様子です

「本当は28週で逆子の診断になるんだけど、このままじゃ帝王切開になっちゃうからね。。。また来週診察に来て」
と言われました。
何だか先生の口調からお気楽な感じがなくなってしまったので
かなりあせってきました。
まだ直る直る!って自分でも思っていたので。

そして、生活での注意点は
右を下にして寝る(赤ちゃんの頭が上で背中が左側にあるので)
高いところに手を伸ばしたりしないこと。
洗濯物干しもなるべくしてはいけないと言われました。
低いところに干すのならいいけど。
高いところに手を伸ばす動作は逆子になりやすいそうです。

さっそく守ってます。

それと、お腹の張りについて。
今回、初めてNST(ノンストレステスト)をやりました。

赤ちゃんは元気に動くので、時々心臓の音を拾う位置がずれちゃったりしてました
こんなに動くなら逆子も直りそうなものだけど。。。

お腹の張りは、やっぱり時々起こっているみたいでした。


でも内診もしたけど、それについては特に何も言われなかったので
子宮口や頚管の長さは問題なかったのかなぁって思います。

日常生活も、張ってきたらすぐ安静にするくらいでいいようでした。

ただ、お腹が張るのが頻回でもよくないし、張っていると赤ちゃんも回りにくいので、両方の意味で張り止め薬が処方されました。

処方されたお薬
リトドリン   1日3回1錠ずつ
デュファストン 1日3回1錠ずつ


病院からもらった早産についてのパンフレットの中に妊娠週数と新生児の死亡率とかの関係の統計が載っていて、やっぱり早産は怖いなぁって思いました。

あたしの週数じゃ、本当にまだまだ生まれちゃダメです。
でも、1週間でも2週間でも長く子宮内にいることで
どんどん新生児の死亡率も下がっていく統計でした。

最後に
『自分のお腹は、自然の保育器だと考え、絶対に早産させないでください』と書いてありました。
でも、絶対に早産にならないように自分でできるならみんなそうするよね。。。
そのために兆候があったら病院を受診して少しでも長くお腹にいられるようにする行動が大切なのでしょうけどね。

あたしも、お腹の張りとかオリモノの様子とかもっと慎重になろうと思いました。
今回はとりあえず大事にはならなかったけど、いろいろ調べると
この安定期の時期にお腹がよく張るのはあまりよくないみたいだから。
計画していたプチ旅行もちょっと考え中です。。。


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13:52  |  妊娠7ヶ月(24週~27週)  |  TB(0)  |  CM(3)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.07 (Wed)

紅葉と朝顔

 お腹の強い張りは、とりあえず落ち着いています。
それなので、明日の検診予定日に受診してこようと思ってます。


ところで、週末はダーリンとドライブに行ってきました。
そこにあった公園を二人でお散歩。
久しぶりにダーリンと手をつないでいっぱい歩いたなぁ。


いちょう並木がキレイに紅葉していました。
kouyou.jpg


天気もよくて、ぽかぽかしていて気持ちよかったです。
他の木の紅葉はボチボチでした。

実は、来週末に一泊で紅葉プチ旅行を計画しているんですが
行けるかどうかちょっぴり心配。。。
お腹の張りのことでね。

せっかくの安定期だし、ダーリンと二人の時間も満喫しておきたいと思って計画してたんだけど、明日の検診しだいかな。
やっぱりお腹の赤ちゃんのことが一番大切だからね。



ちょっと、話が飛んじゃったけど、
ドライブから帰ってきて何となく庭の鉢を見ると
『原坊の朝顔』ちゃんが一つまた咲いていました。

ビックリ
もう葉っぱとかはほとんど枯れていて、ちょっと前に種を採ったんですが、それも時期が遅いなぁなんて思っていたのに
またお花が咲くなんて

すごーい
朝顔って夏の感じがするけど、我が家の原朝ちゃんはまだ頑張っていました。
もう外は寒いし、他の木々は紅葉している時期なのに。

もう少ししたらまた種が採れるかな。
貴重な原朝ちゃんの種だから、大切に採って来年につなげなくちゃ!

あと何個採れるかわからないけど、
たくさんになったらあたしもベビィちゃん待ちの方にあげたいなぁって思ってるんです。

あたしたち夫婦も原朝ちゃんの種をまいたら、ベビィちゃんがやってきてくれたような気もするし
時期がちょうど重なっていたからね


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12:49  |  妊娠7ヶ月(24週~27週)  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

2007.11.06 (Tue)

お腹の張り

 あたしは、6ヶ月の頃から普通の家事をするだけでもお腹が張るような感じが時々ありました。

でも、検診で先生に診てもらうと「正常な範囲の張りでしょう」
ということだったので、自分もあまり気にしてませんでした。

ただ、友達の結婚式に出席したりすることがあったので、ひどく張ってくるようなら飲んだほうがいいと、予備の張り止め薬はもらってありました。

でも、今まで飲んだことはありませんでした。


そして昨日、
保健センターで開催されている母親学級に参加。

講師で来ていた助産師さんは、以前の職場でお世話になっていた人でした。
そして、「産後、心配なこととか何かあったら連絡ちょうだい。訪問もできるからと言ってくれて何だかすごく心強くなりました。


それから腹式呼吸の練習をみんなでしていた時、うまくお腹に空気が入っているかをひとりずつお腹を触って確かめてくれました。

その時、「お腹、張り気味だねぇ。」
その助産師さんに言われました。

自分ではその時はあまり張っている感じはしていなかったのですが。。。
というより、いつもそんな感じのお腹な気がするんです。

ってことは、あたしは常にお腹が張っているのかなぁ

だいたい、よく考えてみると
自分と同じ週数くらいの他の妊婦さんのお腹なんて、
じっくり触ったことがないから普通がどんな感じなのかがわからない
みんなのお腹ってもっと柔らかいのかなぁ

もしかしてあたし、本当にいつも張っている状態なのかなぁ?
そうだとしたらよくないよね。。。

もちろん、本当に固くなってしまったときのお腹はカチコチだし
なんか苦しいしよくわかる。

でも、自分の普段のお腹の硬さが正常なのかどうかがわからない。



そして、その夜

本当にお腹が張って眠れませんでした。
お布団に入って安静にしているのに張りがおさまらない!!
こんなことは初めてでした。

時々、キューって生理痛みたいな鈍い痛みがやってくる。

これって(前駆)陣痛じゃないよね!?

いやいや、こんなに早くないでしょ。
って自分に言い聞かせてみるけど、時々その痛みはやってきて
考えてみれば、もう早産の時期だし全くないとは言えないよね。。。
なんてますます不安になって。。。

結局5時まで眠れず張りもおさまらず、ダーリンも起こしてしまいました。

そして、予備の薬があったことを思い出し、初めて飲んでまたベッドへ戻りましたが、ウトウトするだけで眠ることはできませんでした

そのあとは、生理痛のような痛みはこなくなりお腹の硬さもコチコチではなくなったけど、この硬さでいいのかどうかはやっぱりわかりません。


あさっての検診日まで待たずに、今日受診してしまおうかとも思ったけど、赤ちゃんも元気に動いているし、とりあえず今日は家でのんびり過ごしてみようかと思ってます。


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